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女星陈珮骐子宫肌瘤养10年大如拳头!养肝防肌瘤7秘诀

2020-07-01来源:现代关于
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41岁女星陈珮骐长期深耕八点档台剧,因演活恶女形象站稳戏剧圈,随后也转战大银幕,在电影《血观音》中与影后惠英红狠斗心机,亮眼表现令人印象深刻。
陈珮骐拍摄台剧长达10年,光鲜亮丽的背后藏着伤痕累累的身躯,八点档的赶戏压力常追着陈珮骐跑,她因为长期熬夜赶戏、作息不规律,陈珮骐健康数度亮起红灯,贺尔蒙失调、生理期出血量多如血崩,各种警讯都在提醒陈珮骐,小心累坏了身体。
陈珮骐坦言,10年前就已经长出子宫肌瘤,原本有定期追蹤,以为情况稳定,没想到隔了3年再检查,子宫肌瘤竟从6公分成长到现在已经将近10公分,宛如拳头般大,透露近期将会动手术处理子宫肌瘤,也希望大家不要太担心。
子宫肌瘤可说是女性的梦魇,先前女星何嘉文也在脸书公开超音波照,揭露自己受子宫肌瘤所苦,将近10公分的子宫肌瘤,影响怀孕风险、荷尔蒙、体质等,已于今年开刀切除子宫肌瘤。
子宫肌瘤会变成癌症吗?
子宫肌瘤是肌肉细胞形成的良性肿瘤,事实上,全台湾有子宫肌瘤的女性相当多,发生率约为20~50%,是妇产科最常见的骨盆腔良性肿瘤。禾馨民权妇幼诊所院长陈保仁在着作《姊妹的50道阴影》中提及,根据美国统计,40岁以上妇女有7成都有子宫肌瘤,发生率偏高。对于子宫肌瘤是否会癌变,陈保仁医师认为,以大型统计而言,200人中只有不到1人的子宫肌瘤会转为恶性肿瘤,不必过于担心。 
子宫肌瘤的併发症
通常子宫肌瘤不会造成严重的健康问题,但许多患者会因为出血量较大而贫血;在较少见的案例中,子宫肌瘤也可能压迫膀胱或子宫,导致肾脏受损等。

子宫肌瘤症状
子宫肌瘤如同子宫肌肉的种子,经过经血血流与女性荷尔蒙的灌溉,就容易成长为肌瘤。子宫肌瘤的症状除了和肌瘤大小有关外,也与肌瘤所长的位置相关,一般而言,子宫肌瘤情况较严重者会出现出血、疼痛、压迫这三大症状。
月经疼痛、不定期出血、下背疼痛等,都是警觉子宫肌瘤的症状,甚至会导致流产、不孕。陈保仁医师说明,当子宫肌瘤长大造成压迫,若向前压迫膀胱,则会引发频尿;向后压迫到腰背神经,则容易腰痠背痛,而许多患者出现频尿或腰痠背痛的症状时,第一时间不会联想到子宫问题,多半认为是生育、年纪或体重等原因造成,因此很容易忽略。特别提醒,若是症状变严重,应及早谘询妇产科医师,以免延误治疗。
另外,在中医观点中,子宫肌瘤是每次月经或生产过后,子宫有淤血排不乾净,慢慢累积之后,再加上风寒邪气侵犯子宫,引发湿、痰、火、热、毒凝聚子宫,久而不消,导致每回月经来潮时经血量变多、乃至贫血或出现痛经情形。
子宫肌瘤依据生长部位不同,症状也不太一样,靖妃中医诊所院长陈玫妃于着作《经痛,走开!子宫调养好疾病远离你》提及,大部分的肌瘤,都会随着女性贺尔蒙的增多、刺激而变大,但通常更年期后,肌瘤便会开始萎缩,所以若无明显疼痛或出血量变多的情况,西医皆採长期观察,必要时才做摘除手术。
加州大学洛杉矶分校附属医疗中心资讯指出,虽然子宫肌瘤患者大多数不会感觉到症状,对于子宫肌瘤较大、较多的人来说,可能会导致:
  • 经期出血量较多、时间较长
  • 经期之间发生出血
  • 骨盆疼痛,或有压迫感
  • 排尿频率增加
  • 下背与腰部疼痛
  • 性行为时发生疼痛
  • 不易怀孕

子宫肌瘤发生原因
大多数的子宫肌瘤生长于子宫内壁,而根据生长的位置可略分为以下三种:
  • 黏膜下肌瘤/子宫内膜下肌瘤:向子宫内的空间生长。
  • 间质肌瘤/子宫肌内肌瘤:生长于子宫壁内。
  • 浆膜下肌瘤:向子宫外生长。

美国卫生及公共服务部妇女健康办公室指出,容易罹患子宫肌瘤的因素包括:
  • 年龄:年纪越大、子宫肌瘤越常见,尤其是30~40岁、更年期前的女性。更年期后,肌瘤通常会缩小。
  • 家族病史:母亲有子宫肌瘤的女性,子宫肌瘤罹患机率是平均的3倍。
  • 体重:非常肥胖的女性,罹患子宫肌瘤的机率是平均的2~3倍。
  • 饮食习惯:吃大量红肉、火腿可能与较高的子宫肌瘤风险有关;而摄取大量的绿叶蔬菜,被认为可能有助于预防子宫肌瘤。


子宫肌瘤要不要开刀?子宫肌瘤可以怎幺治疗?
针对子宫肌瘤要选择持续观察或是手术切除,陈保仁医师解释,并非所有患者都需要开刀,若症状不明显,且肌瘤小于5公分,许多人会选择暂时观察。
陈玫妃中医师表示,超过6公分以上的肌瘤,只吃中药的治疗效果有限。若考量患者不想开刀的情况,除了在平时和月经期间使用破血的水药,加强排淤,还会加一些软坚散结的药方来帮助肿瘤软化,驱散结聚的风寒邪气。
防子宫肌瘤饮食要诀
遗传、代谢、压力、饮食、环境贺尔蒙等多重因素,都跟形成子宫肌瘤有关。营养师黄晓彤在着作《这样吃远离子宫疾病》提到,透过改变饮食、补充营养素,有助改善、预防子宫肌瘤。
黄晓彤营养师表示,子宫肌瘤和肝脏有关,肝脏是代谢雌激素的主要场所,能将刺激子宫肌瘤长大的「雌二醇」转换为刺激性较弱的「雌三醇」,并透过胆汁和尿液排出体外。若肝功能受损,体内雌二醇含量过多,进而导致子宫肌瘤增生。避免肌瘤生成、增大或复发,营养师提供饮食要诀包含避免接触饮食及环境荷尔蒙、补充维生素D、多食用护肝饮食等。
  • 少吃荷尔蒙含量高的食物:子宫肌瘤主要成因是荷尔蒙刺激形成的,黄晓彤营养师指出,鱼卵、虾卵、蟹黄、蛋黄等属于荷尔蒙含量高的食物,可能造成子宫肌瘤增生、扩大。
  • 少吃油炸、烧烤食物:高温烹煮的食物通常含丙烯醯胺及多环芳香烃,属于环境贺尔蒙,油炸及烧烤食物食用过多容易使体内贺尔蒙失去平衡。
  • 塑胶製品小心用:塑胶、重金属等环境荷尔蒙,一旦被人体吸收后,因结构与雌激素相似,会与雌激素的接受器结合,产生类似雌激素的强烈反应,刺激肌瘤生长。
  • 避免喝酒、熬夜:肝脏是调节贺尔蒙的要角,健康的肝脏可以降低子宫肌瘤形成的机率,因此要避免饮食不正常、肥胖、熬夜,以免伤肝或引发脂肪肝。
  • 维持体重,规律运动:适度运动促进代谢,有助于降低子宫肌瘤风险。另外肥胖者体内雌激素含量较高,可能连带提升子宫肌瘤的发生率,另一方面,维持正常体重有利于肝脏代谢能力,也能降低子宫肌瘤风险。
  • 补充维生素D:研究指出,维生素D能抑制子宫肌瘤持续长大,并缩小子宫肌瘤的体积。牛奶、乳製品、鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼、香菇等都是维生素D良好的食物来源。
  • 多吃蔬菜,日常护肝饮食:多补充富含优质蛋白质、维生素B、抗氧化营养素的十字花科蔬菜,如花椰菜等,有助于保护肝脏。

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