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女星靠洋葱30秒通鼻塞?胸腔名医证实:真的能缓解!

2020-07-01来源:业界成果
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随着感冒、过敏而来的鼻塞问题,不但让我们很难受、难以呼吸,更容易让我们不自觉使用嘴巴呼吸,让髒污、病菌从嘴巴顺势而入,日本名医今井一彰甚至指出,有70%的疾病是嘴巴呼吸造成的,让我们更容易罹患溃疡性大肠炎、过敏、肠躁症,甚至精神层面上的忧郁障、恐慌症等问题,还和口臭、牙龈炎等口腔问题有关。日本胸腔名医推荐一招简单的「洋葱深呼吸」,帮助我们缓解鼻塞,恢复呼吸顺畅!
闻着洋葱深呼吸,女星实测鼻塞迅速改善超有效
日本胸腔医学名医、大谷诊所院长大谷义夫表示,其实鼻塞造成的危害不容小觑,鼻塞会让不由自主地用嘴巴呼吸,容易病从口入,除了可能会提高感冒、流感机率,还可能增加罹患肺炎等疾病的风险。不仅如此,晚上鼻塞还会造成睡眠障碍,使吸入体内的氧气量减少,让生活品质受到严重影响、白天容易想睡觉的同时,还会让肺部功能变差。
至于如何改善鼻塞,大谷义夫建议做在切开的洋葱前面进行深呼吸。鼻塞其实是鼻子内的黏膜发炎肿大、导致吸入的空气减少,而洋葱中含有的物质「烯丙基硫醚」能促进血管收缩,因此可能有消肿、缓解鼻塞的效果,做法只要手持对半切的洋葱深呼吸30秒即可。
日本医科大学耳鼻喉科讲座主任教授、日本过敏学会常务理事大久保公裕也表示,靠近洋葱断面呼吸,烯丙基硫醚具备强力的抗菌、杀菌效果,同时还有活化新陈代谢的效果,这些都可能有助于改善鼻塞问题,同时洋葱皮中富含的多酚「槲皮素」也有帮助抑制引发过敏的「组织胺」的效果。

在日本健康节目中,有严重鼻塞问题的知名女星小仓优子藉由吸洋葱30秒左右,鼻塞问题竟然得到了大幅度的改善,节目也在路上随机採访了30名民众,其中鼻塞问题获得改善的人数高达26人。
洋葱深呼吸超简单30秒缓解鼻塞
做法
  1. 洋葱带皮对半切,取其中一半,鼻子靠近洋葱深呼吸30秒即可。
  2. 如果觉得拿太近很不舒服,或是晚上睡觉时鼻塞却无法手持洋葱,大久保公裕也建议可以在枕边放切开的洋葱,不需要靠非常近也可能有效。

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